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Bachata
Bachata Senior
La forma original de Bachata, originaria de la República Dominicana, es el tema de esta clase. Aprenderás los pasos de Bachata de forma lúdica y los interiorizarás para que puedas bailar con libertad con el tiempo. No necesitas pareja, ya que cada participante baila de forma independiente.
Niveles 0-1
Bachata y yoga
Un formato único que, a través de la práctica de yoga, te guía primero a un estado de calma y autodescubrimiento, permitiéndote liberarte del estrés cotidiano y retomar la actividad y la vitalidad en la segunda parte de la clase. ¡Te esperamos en una clase interesante!
Nivel 1
Color de bachata
Disfruta de una colorida mezcla de diferentes estilos de bachata. Bachata Dominicana, Bachata Moderna y Bachata Tango pueden formar parte de la clase.
Niveles 0-1
¿Por qué bailar?
¿Sabías que el sentido del ritmo es algo innato? Todo el mundo es capaz de seguir un ritmo.
Al bailar, desarrollas tu sentido del ritmo y activas diferentes procesos en tu cuerpo:
Mantienes tu flexibilidad cognitiva y la regulación emocional, y mejoras tu motricidad y tu interocepción. Tu autoestima se refuerza y mejoran el equilibrio y la coordinación. Aumenta el volumen pulmonar, se entrena el músculo cardíaco, se quema grasa, se mantienen flexibles las fascias, se fortalecen los músculos, se conserva la movilidad, mejora la circulación sanguínea y se refuerza tu sistema inmunológico. Se liberan más hormonas de la felicidad y del apego y se estimula el metabolismo.
¡El baile es un deporte maravilloso para todas las edades! En nuestro centro te acompañamos en tu camino hacia una vida feliz y plena.
