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Preguntas frecuentes
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El yoga es una de las enseñanzas y métodos más antiguos que trata el cuerpo, la mente y el alma (aproximadamente 3500 años).
A través del yoga puedes conseguir los siguientes efectos positivos:
• Aumentar la fuerza, la resistencia y la movilidad.
• Aumentar la energía y la vitalidad
• Mejorar la conciencia corporal
• Reducción del dolor y la tensión muscular.
• Retrasar el proceso de envejecimiento
• Encontrar la paz interior y el equilibrio
• Aumentar la resistencia al estrés
• Mejorar la calidad de vida y la aptitud mental
• Fomentar el coraje, la perseverancia y la concentración.
• Fortaleciendo tu propia claridad mental
• Uniendo cuerpo, mente y alma
En nuestra clínica, disfrutará de instalaciones de alta calidad. Las ventanas en el aula y la calefacción por suelo radiante garantizan una experiencia agradable. En Cloud 5 disponemos de equipos de yoga como colchonetas, cojines, mantas, bloques y correas.
• BAILAR te hace más ágil y receptivo
• BAILAR libera hormonas de la felicidad como la dopamina y las endorfinas.
• BAILAR entrena el cerebro a través del movimiento, el tacto y la música como ninguna otra actividad de ocio.
• BAILAR reduce los niveles de cortisol y por tanto ayuda contra el estrés.
• BAILAR reduce el riesgo de demencia
Sí, puedes venir solo a clase. No necesitas pareja, ya que esta es una clase individual. Esto significa que cada participante baila solo.
Aprenderás todos los pasos relevantes que te harán brillar en la pista de baile.
Clases de bachata: zapatillas deportivas, zapatillas de zumba, zapatillas de baile jazz o zapatillas de baile (zapatillas planas).
Clases de yoga: Cloud 5 proporciona equipos de yoga (esterilla de yoga, bloques de yoga, manta de yoga, correa de yoga y cojín).
Si necesita apoyo adicional para la clase de Yin Yoga, traiga su propia almohada, etc.
Eres bienvenido a traer tu banco de meditación, etc. para practicar la meditación.
General: ¡Siempre traigan algo para beber! Por favor, usen botellas sin vidrio en el aula. Traigan una toalla.
En Cloud 5, los siguientes cursos están certificados por el Centro Central de Pruebas para la Prevención (el punto de recogida para las compañías de seguros de salud):
“Entrenamiento del suelo pélvico con el concepto Tanzberger: fortalecimiento reactivo de las funciones vitales del suelo pélvico”.
ID del curso: KU-BE-DRJBKJ
En nuestra consulta hablamos alemán, inglés y español.
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