Unser Angebot im Bereich
Yoga, Rücken Fit & Bebo Fit
Yoga Basics
Eine Yogapraxis für Yoga Beginner. Dich erwarten Basic Asanas (Übungen) aus dem Hatha Yoga und dessen korrekte Ausrichtung, das Alignment. Die Yogapraxis erfolgt in langsamen Bewegungen (Slow Power Yoga) oder längeres Dehnen (Yin Yoga). Harmonisiere Körper, Geist und Seele.
Level 0-1
Yin Yoga
In der Yin Yoga Klasse erwartet Dich eine ruhige Yogapraxis. Genau richtig, um Körper, Geist und Seele in die Balance zu bringen. Lange, sanfte Dehnübungen sind Inhalt dieser Stunde. So erlangst Du auf sanfte Art und Weise Beweglichkeit.
Level 0
Bachata & Yoga
Ein einzigartiges Format, dass Dich durch die Yogapraxis zuerst in die Ruhe und zu Dir führt, so dass Du den Alltagsstress loslassen kannst und im zweiten Teil der Klasse wieder in die Aktivität und Lebendigkeit kommst. Freude Dich auf eine interessante Klasse.
Level 0-1
Sunday Soul Yoga und Pranayama & Mediation
Das seit Jahren bekannte und begehrte Kursformat findet weiterhin statt! Die Sonntage wechseln zwischen „Pranayama und Meditation“ und „Sunday Soul Yoga“, einer Yogapraxis für den Morgen, welche dich in deine Energie führt. Yogakenntnisse sind in dieser Klasse von Vorteil.
In der Pranayama Praxis widmest du dich deiner Atmung, Achtsamkeit und Harmonisierung. Lerne einfache bis mittelschwere Atemübungen, die dich in deine Energie führen und deinen Körper ausgleichen. Erfahre Yogapraktiken zu den Themen Wechselatmung, Feueratmung (Beachte die Kontraindikationen), Bienenatmung, Pranayama für den Vagusnerv.
Level 0-1
Yoga Mini Retreats
Ganzjährig finden Yoga Mini und Medi Retreats zu unterschiedlichen Themen statt: Find Peace in You, Be woman be you, Hormone & Yoga,... Retreats sind eine Auszeit vom stressigen Alltag. Hier darfst du sein, spüren, loslassen, dich kräftigen und harmonisieren und glücklich sein. Informiere dich bei Eversports über das aktuelle Retreat-Programm. www.eversports.de
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